البشرة المثالية




للحصول على تلك البشرة المثالية الخالية من العيوب، فمن الضروري اتباع روتين العناية اللازمة بالبشرة. حيث تحتاج البشرة للتنظيف العميق والتغذية لتجديد خلاياها وإصلاح التلف الناتج عن التعرض للعوامل الخارجية. كما أن هناك أيضًا بعض العوامل الداخلية التي قد تتسبب في تلف البشرة كالعادات الغذائية الغير صحية ونمط الحياة السريعة. فمع عدم تناول الأطعمة الصحية، عدم ممارسة الرياضة، عدم شرب الماء بكميات كافية أو عدم الحصول على قدر كافي من النوم تتعرض البشرة لأثار سلبية تضر بصحتها وتحرمها النضارة والحيوية. كما قد يتسبب ذلك في بعض المشكلات الشائعة لبشرتك كحب الشباب والشيخوخة المبكرة.
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على بشرة جذابة ونضرة لفترات طويلة.
1- عدم الإفراط في تنظيف البشرة

احرصي على عدم تنظيف بشرتك بشكل مفرط، فقد يتسبب ذلك في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تعمل على حماية البشرة من التلف جراء التعرض للعوامل الخارجية.
2- عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة

تحتاج البشرة لبعض الراحة كي تستطيع التنفس. لذلك، فلا بد من عدم استخدام كريمات البشرة لبعض الوقت كي تستطيع مسام البشرة أن تتنفس وتعمل على تجديد نفسها تلقائيًا.
3- تجنب المنظفات القاسية

إن كنت تحرصين على التنظيف العميق للبشرة، فلا تستخدمي الكيماويات القاسية، فقد تتسبب في تهيج البشرة، مما يجعلها أكثر حساسية. جربّي تفتيح المسام وتنظيفها باستخدام حمام البخار المنزلي. فيساعد ذلك على تنقية البشرة وتنظيف المسام بعمق. كما يمكن أيضًا استخدام شاي الأعشاب كالبابونج لتنظيف البشرة، ثم تشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. وفي النهاية، رشي القليل من الماء البارد على بشرتك للتأكد من إغلاق المسام.
4- العناية بمنطقة الرقبة

لا تقتصر العناية بالبشرة على العناية بالوجه فقط، لكن تحتاج بشرة الرقبة كذلك للعناية. احرصي على تنظيف بشرة الرقبة برفق، فتكون أكثر رقة من باقي بشرة الوجه.
5- إزالة المكياج

تأكدي من إزالة المكياج بعناية قبل الذهاب للنوم، فقد يعرضك لخطر انسداد المسام مع بقايا المكياج والأتربة المتراكمة. فتؤدي المسام المسدودة لظهور البثور وتهيجات البشرة.
6- عدم ملامسة الشعر للوجه

احرصي على ربط شعرك للخلف وإبعاده عن بشرة الوجه أثناء النوم. فقد يؤدي ذلك لانتقال الأتربة والشوائب العالقة بالشعر إلى البشرة متسببة في مشكلات البشرة المختلفة.

قراءة ممتعة وشكران

نورتي الموضوع اختي الكريمة كبرياء الصمت
merci beaucoup

نورتى الموضوع اختى الكريمة OUM ZIKOU

نورتى الموضوع اختى الكريمة lina40